As inscrições podem ser realizadas pelo telefone (47) 3267-7054 ou presencialmente, conforme a disponibilidade de vagas.
Confira as novas oficinas
Relaxamento e Alongamento:
O alongamento é um exercício físico que visa aumentar a flexibilidade muscular, enquanto o relaxamento muscular consiste no processo de distensão da musculatura. Juntas, essas atividades têm como objetivo melhora na qualidade de vida, prevenindo lesões.
Dias e horários:
Segunda-feira: 8h30 às 9h30
Terça-feira: 15h às 16h
Quarta-feira: 9h às 10h e 14h às 15h
Quinta-feira: 10h30 às 11h30
Aerofuncional 60+:
O Aerofuncional combina exercícios aeróbicos e de força, com o intuito de melhorar o condicionamento físico e a mobilidade dos participantes 60+, promovendo maior autonomia.
Dias e horários:
Terça-feira: 16h às 17h
Quarta-feira: 7h às 8h
Sexta-feira: 7h às 8h
RPG Solo (Reeducação Postural Global):
A RPG é uma técnica que busca tratar problemas posturais por meio de exercícios específicos, que fortalecem a coluna vertebral e aliviam dores, respeitando os limites de cada participante.
Dias e horários:
Terça-feira: 7h às 8h e 14h às 15h
Quinta-feira: 7h às 8h
Além das novas oficinas, algumas atividades voltam ao cronograma também nesta semana.
Consulte os dias e horários:
Cabeleireiro: Segunda-feira, das 13h às 17h
Cone Chinês: Quarta-feira, das 14h às 17h
Embelezamento: Quarta-feira, das 14h às 17h
Auriculoterapia: Quarta-feira, das 15h às 17h
